Sentir ansietat de manera ocasional és una part normal de la vida. No obstant això, les persones amb trastorns d’ansietat amb freqüència tenen preocupacions i pors intenses, excessives i persistents sobre situacions diàries. Amb freqüència, en els trastorns d’ansietat es donen episodis repetits de sentiments sobtats d’ansietat intensa i por o terror que aconsegueixen un màxim en una qüestió de minuts (atacs de pànic).
Aquests sentiments d’ansietat i pànic interfereixen en les activitats diàries, són difícils de controlar, són desproporcionats en comparació amb el perill real i poden durar un llarg temps. Amb el propòsit de prevenir aquests sentiments, pot succeir que evitis uns certs llocs o situacions. Els símptomes poden començar en la infància o l’adolescència i continuar fins a l’edat adulta.
Alguns exemples del trastorn d’ansietat són: trastorn d’ansietat generalitzada, trastorn d’ansietat social (fòbia social), fòbies específiques i trastorn d’ansietat per separació. Pots tenir més d’un trastorn d’ansietat. A vegades, l’ansietat sorgeix d’una malaltia que requereix tractament.
En els trastorns d’ansietat solen apareixen els processos centrals explicats de manera infogràfica en la següent imatge:
És important ser conscients dels símptomes d’ansietat que ens poden acompanyar de manera diària, per a tractar de gestionar-los i posar remei abans que aquesta ansietat vagi augmentant o ens afecti també en altres àrees de la nostra vida.
Xavi Ponseti
Col. Nº B-03138
